Полузащитник "Зенита" Александр Ерохин высказался о новом тестировании с измерением VO2 max, которое ранее прошли футболисты питерского коллектива.

— Я думаю, что в первую очередь происходит замер частоты сердечных сокращений, пульса. Второй показатель — это лактат, он берется из мочки уха. Перед стартом лактат берется из одной, а после теста — из другой, то есть сначала из левой, потом из правой. Затем замеряется дистанция, которую пробегает игрок, кислородный обмен показывает, в какой момент ты закисляешься, когда организм начинает вырабатывать больше углекислого газа, в какой момент человек работает через не могу. Тестирование стало для команды сюрпризом? Мы знали, что будет это тестирование на сборе, но то, что раньше на сборах мы такого тестирования не делали — это правда. Это очень интересно — узнать свои показатели — и полезно тренерскому штабу для подготовки к беговой работе команды, чтобы распределить игроков по группам, чтобы посмотреть, кто в каком состоянии находится.

— А с чем вообще можно сравнить ощущения в процессе? Потому что со стороны казалось, что достаточно тяжело вам даются эти тестирования.
— Он чем-то похож на тест йо-йо, только здесь немного другая дистанция, другие отрезки. Лично я до этого много раз бегал такой тест и изначально понимал, что будет непросто. Задача состояла в том, чтобы пробежать столько, сколько ты можешь, в нужном темпе. Каждый отталкивался от своих возможностей, которые позволяет организм, поэтому тут все индивидуально. В целом просто бежишь дистанцию 50 метров с одним временем, но каждый раз пауза между забегами уменьшается: сначала 10 секунд, потом 9, 8, 7. В конце уже всего 2 секунды пауза. То есть ты, по сути ты бегаешь без остановки в конце. Плюс еще сама экипировка — маска, рюкзак, это доставляет некий дискомфорт. Но в целом все готовы к беговой работе и выполняют ее, — цитирует Ерохина пресс-служба клуба.